A amamentação (também conhecida como enfermagem) é muito saudável para você e seu bebê. O leite materno é o único alimento ou líquido que seu bebê precisa durante os primeiros 6 meses após o nascimento.
Por volta dos 6 meses, você começará a alimentar seu bebê com outros alimentos além do leite materno. Os especialistas recomendam continuar amamentando seu bebê pelo menos nos primeiros 12 meses – e pelo tempo que você quiser depois disso.
A amamentação é natural, mas isso não significa que seja sempre fácil. Você e seu bebê podem precisar de prática – e quase todas as mães precisam de uma ajudinha, especialmente no começo. A boa notícia é que fica mais fácil com o tempo.
Para se preparar para amamentar:
Converse com seu médico ou parteira sobre amamentação
Faça um plano para depois que seu bebê nascer
Depois que seu bebê nascer:
Avise seu médico, enfermeira ou parteira que você deseja contato pele a pele com seu bebê imediatamente
Amamente sempre que seu bebê estiver com fome
Peça ajuda se a amamentação for difícil
Leia mais sobre como aprender a amamentarEste link é externo ao health.gov. .
Diretrizes de idade
Meu recém-nascido precisa de outros alimentos?
Não. Até que seu bebê tenha cerca de 6 meses, ele só precisa do leite materno. Na verdade, dar aos bebês coisas como cereais de arroz ou comida para bebês muito cedo pode impedi-los de obter os nutrientes de que precisam do leite materno.
A maioria dos bebês está pronta para alimentos sólidos entre as idades de 4 e 6 meses - não comece a dar alimentos sólidos ao bebê antes dos 4 meses de idade.
Aqui estão algumas diretrizes para ajudar a garantir que seu bebê receba a nutrição de que precisa.
Nascimento até cerca de 6 meses de idade:
Alimente seu bebê com leite materno ou fórmula (sem suco, leite de vaca, alimentos sólidos ou água)
Dê ao seu bebê quaisquer vitaminas, minerais ou remédios recomendados pelo seu médico
Pergunte ao seu médico se seu bebê precisa de um suplemento de vitamina D
Sobre as idades de 6 meses a 12 meses:
Continue amamentando seu bebê
Apresente ao seu bebê uma variedade de novos alimentos, incluindo alimentos ricos em ferro e zinco – como cereais infantis fortificados, carne, frutos do mar e feijão
Idade a partir de 12 meses:
Continue a amamentar enquanto for adequado para você e seu bebê
Continue adicionando novos alimentos à dieta do seu bebê
Saber mais:
Alimente-se de forma saudável durante a amamentação [PDF - 1,9 MB]
Introduzir novos alimentos durante a amamentaçãoEste link é externo ao health.gov.
Crie uma rotina de alimentação saudável para o seu bebê [PDF - 1,5 MB]
Benefícios para a saúde
Quais são os benefícios da amamentação?
A amamentação dá a você e ao seu bebê tempo para ficarem próximos, se conhecerem e se relacionarem. A amamentação é uma escolha saudável para mães e bebês.
Benefícios para o seu bebê
Leite materno:
É a melhor fonte de nutrição para a maioria dos bebês
Mudanças para atender às necessidades nutricionais do seu bebê à medida que ele cresce
Ajuda a proteger seu bebê contra infecções e doenças
Pode diminuir o risco de sobrepeso, obesidade e asma do seu bebê
É mais fácil para os bebês digerirem do que a fórmula
Benefícios para você
A amamentação pode ajudar a protegê-la de:
Câncer de ovário e mama
Pressão alta
Diabetes tipo 2
A amamentação também pode ajudar a diminuir o risco do seu bebê de síndrome da morte súbita infantil (SIDS).
Saiba mais sobre os benefícios da amamentaçãoEste link é externo ao health.gov. .
Perguntas comuns
Se você está preocupada com a amamentação, não está sozinha.
É normal ter preocupações com a amamentação! As informações abaixo podem ajudar a responder algumas de suas perguntas., ao evitar um aborto recorrente
Meu bebê realmente não precisa de outros alimentos ou líquidos nos primeiros 6 meses?
Certo. Seu leite materno é feito apenas para o seu bebê – é a melhor forma de nutrição nos primeiros 6 meses de vida. Dar fórmula aos bebês ou outros alimentos ou líquidos pode fazer com que eles ganhem peso muito rápido, o que pode levar a problemas de saúde mais tarde.
Além disso, quando seu bebê come cereal ou fórmula em vez de leite materno, seu corpo recebe um sinal de que seu leite não é necessário e começa a produzir menos leite. Quanto mais seu bebê mama, mais leite seu corpo produz.
Meu bebê conseguirá dormir a noite toda sem outros alimentos?
Seu bebê pode acordar para mamar – mas isso é normal. Muitas mães temem que seus bebês não fiquem cheios o suficiente para dormir a noite toda apenas com leite materno. Na verdade, nos primeiros meses, os bebês precisam mamar a cada poucas horas, mesmo à noite – eles não devem dormir a noite toda.
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