Se você vive com hipertensão crônica há muito tempo, já está acostumado a observar sua pressão sanguínea com cuidado - e monitorá-la pelo seu médico. Portanto, provavelmente não será surpresa que seja monitorado com mais cuidado agora que você está grávida.
O que é hipertensão crônica?
A hipertensão crônica é a pressão alta que estava presente antes de você engravidar ou que aparece durante as primeiras 20 semanas de gravidez. A hipertensão crônica é diferente da hipertensão gestacional ou induzida pela gravidez , que ocorre na segunda metade da gravidez.
Se você tem pressão alta que estava presente antes da gravidez, dedica mais tempo ao consultório e se esforça mais para seguir as ordens do médico - mas tudo por uma causa muito boa. Hipertensão crônica significa que sua gravidez será considerada de alto risco para certas complicações. No entanto, com pressão arterial bem controlada e cuidados pessoais e cuidados médicos monitorados com cuidado, é provável que você tenha uma gravidez segura e um bebê saudável.
Quais os riscos para uma gravidez com hipertensão crônica?
A pressão alta crônica não gerenciada pode colocar sua gravidez em maior risco de certas complicações. Algumas podem incluir um bebê pequeno para a idade gestacional (devido à diminuição do fluxo sanguíneo através da placenta), parto prematuro, problemas respiratórios antes ou durante o trabalho de parto, descolamento da placenta e pré-eclâmpsia.
Se sua condição for bem gerenciada, esses riscos podem ser minimizados ou até eliminados.
Controle da hipertensão crônica durante a gravidez
Todos os itens a seguir podem diminuir os riscos associados à pressão alta crônica durante a gravidez:
Trabalho em equipe médica. O profissional que supervisiona sua gravidez deve ter muita experiência em cuidar de futuras mães com hipertensão crônica e deve ser acompanhado por sua equipe de cuidados com a gravidez pelo médico responsável por sua hipertensão.
Mais sobre complicações na gravidez
Diabetes gestacional durante a gravidez
Pré-eclâmpsia: sintomas, fatores de risco e tratamento
Pressão alta durante a gravidez (hipertensão gestacional)
Fechar acompanhamento médico. Seu médico provavelmente agendará visitas mais frequentes para você do que para outras gestantes e poderá solicitar muito mais testes - mas, novamente, esse é um tempo bem gasto. Como a hipertensão crônica aumenta um pouco o risco de desenvolver condições de gravidez como pré-eclâmpsia, você será monitorado de perto.
Relaxamento. Exercícios de relaxamento como meditação são reconfortantes para todas as mães grávidas, mas particularmente para aquelas com hipertensão. A pesquisa mostrou que esses exercícios podem realmente reduzir a pressão arterial. Considere usar meditação guiada ou até mesmo fazer uma aula.
Outras abordagens alternativas. Tente qualquer técnica complementar ou alternativa recomendada pelo seu médico, que pode incluir biofeedback, acupuntura ou massagem.
Exercício. Ser fisicamente ativo pode ajudar a diminuir os níveis de estresse, o que, por sua vez, pode diminuir a pressão arterial. Mas é muito importante conversar com seu médico antes de começar a se exercitar. Nem todas as mulheres grávidas (incluindo algumas com hipertensão crônica mal controlada) devem se exercitar; portanto, discuta um regime apropriado para sua situação específica com seu médico antes de fazer qualquer coisa.
Monitoramento da pressão arterial . Você pode ser solicitado a acompanhar sua própria pressão arterial em casa. Tome quando estiver mais descansado e relaxado.
Boa dieta. Comer uma dieta saudável da gravidez é um bom começo, mas pode ser necessário modificá-la com a ajuda do seu médico para atender às suas necessidades. Comer muitas frutas e legumes, laticínios, gorduras saudáveis (como ácidos graxos ômega-3) e grãos integrais pode ser especialmente útil para manter a pressão arterial baixa. E embora a restrição de sódio geralmente não seja recomendada durante a gravidez, é aconselhável evitar muito sal quando você tem pressão alta. Verifique com seu médico as orientações.
Ganho de peso saudável. Como excesso de peso ou obesidade estão relacionados a um aumento da pressão arterial, tente permanecer dentro das diretrizes de ganho de peso recomendadas pelo médico. Mantenha seu ganho de peso estável e no caminho certo durante seus nove meses. Leia as recomendações gerais sobre o peso da gravidez, mas certifique-se de seguir as recomendações específicas estabelecidas pelo seu médico.
Fluidos adequados. Lembre-se de ficar bem hidratado, o que deve ajudar a aliviar qualquer inchaço leve dos pés e tornozelos . Na maioria dos casos, um diurético (um medicamento que extrai líquido do corpo e é usado algumas vezes no tratamento da hipertensão) não é recomendado durante a gravidez.
Medicação prescrita.Se os seus medicamentos serão trocados ou não durante a gravidez, dependerá do que você estiver tomando. Enquanto alguns medicamentos como inibidores da ECA, bloqueadores dos receptores da angiotensina (BRA) e inibidores da renina não são considerados seguros para gestantes, outros são. O seu médico receitará uma que seja aprovada pela gravidez. Lembre-se: tomar a medicação prescrita durante a gravidez é duas vezes mais importante do que era antes do esperado; potencialmente pode proteger não apenas a sua saúde, mas também a do seu bebê. Você também precisa estar atento para evitar medicamentos (incluindo os vendidos sem receita) que são contra-indicados para pessoas com hipertensão; portanto, converse com seu médico sobre o que evitar. Olhando para a amamentação? Também existem remédios para pressão arterial que são completamente compatíveis com a lactação.
Ao monitorar cuidadosamente sua pressão sanguínea, garantir que você receba uma supervisão médica cuidadosa ao longo dos nove meses e experimentar os remédios recomendados pelo seu médico, estará se preparando para uma gravidez e um bebê saudáveis. E não há recompensa maior do que isso!
O que é hipertensão crônica?
A hipertensão crônica é a pressão alta que estava presente antes de você engravidar ou que aparece durante as primeiras 20 semanas de gravidez. A hipertensão crônica é diferente da hipertensão gestacional ou induzida pela gravidez , que ocorre na segunda metade da gravidez.
Se você tem pressão alta que estava presente antes da gravidez, dedica mais tempo ao consultório e se esforça mais para seguir as ordens do médico - mas tudo por uma causa muito boa. Hipertensão crônica significa que sua gravidez será considerada de alto risco para certas complicações. No entanto, com pressão arterial bem controlada e cuidados pessoais e cuidados médicos monitorados com cuidado, é provável que você tenha uma gravidez segura e um bebê saudável.
Quais os riscos para uma gravidez com hipertensão crônica?
A pressão alta crônica não gerenciada pode colocar sua gravidez em maior risco de certas complicações. Algumas podem incluir um bebê pequeno para a idade gestacional (devido à diminuição do fluxo sanguíneo através da placenta), parto prematuro, problemas respiratórios antes ou durante o trabalho de parto, descolamento da placenta e pré-eclâmpsia.
Se sua condição for bem gerenciada, esses riscos podem ser minimizados ou até eliminados.
Controle da hipertensão crônica durante a gravidez
Todos os itens a seguir podem diminuir os riscos associados à pressão alta crônica durante a gravidez:
Trabalho em equipe médica. O profissional que supervisiona sua gravidez deve ter muita experiência em cuidar de futuras mães com hipertensão crônica e deve ser acompanhado por sua equipe de cuidados com a gravidez pelo médico responsável por sua hipertensão.
Mais sobre complicações na gravidez
Diabetes gestacional durante a gravidez
Pré-eclâmpsia: sintomas, fatores de risco e tratamento
Pressão alta durante a gravidez (hipertensão gestacional)
Fechar acompanhamento médico. Seu médico provavelmente agendará visitas mais frequentes para você do que para outras gestantes e poderá solicitar muito mais testes - mas, novamente, esse é um tempo bem gasto. Como a hipertensão crônica aumenta um pouco o risco de desenvolver condições de gravidez como pré-eclâmpsia, você será monitorado de perto.
Relaxamento. Exercícios de relaxamento como meditação são reconfortantes para todas as mães grávidas, mas particularmente para aquelas com hipertensão. A pesquisa mostrou que esses exercícios podem realmente reduzir a pressão arterial. Considere usar meditação guiada ou até mesmo fazer uma aula.
Outras abordagens alternativas. Tente qualquer técnica complementar ou alternativa recomendada pelo seu médico, que pode incluir biofeedback, acupuntura ou massagem.
Exercício. Ser fisicamente ativo pode ajudar a diminuir os níveis de estresse, o que, por sua vez, pode diminuir a pressão arterial. Mas é muito importante conversar com seu médico antes de começar a se exercitar. Nem todas as mulheres grávidas (incluindo algumas com hipertensão crônica mal controlada) devem se exercitar; portanto, discuta um regime apropriado para sua situação específica com seu médico antes de fazer qualquer coisa.
Monitoramento da pressão arterial . Você pode ser solicitado a acompanhar sua própria pressão arterial em casa. Tome quando estiver mais descansado e relaxado.
Boa dieta. Comer uma dieta saudável da gravidez é um bom começo, mas pode ser necessário modificá-la com a ajuda do seu médico para atender às suas necessidades. Comer muitas frutas e legumes, laticínios, gorduras saudáveis (como ácidos graxos ômega-3) e grãos integrais pode ser especialmente útil para manter a pressão arterial baixa. E embora a restrição de sódio geralmente não seja recomendada durante a gravidez, é aconselhável evitar muito sal quando você tem pressão alta. Verifique com seu médico as orientações.
Ganho de peso saudável. Como excesso de peso ou obesidade estão relacionados a um aumento da pressão arterial, tente permanecer dentro das diretrizes de ganho de peso recomendadas pelo médico. Mantenha seu ganho de peso estável e no caminho certo durante seus nove meses. Leia as recomendações gerais sobre o peso da gravidez, mas certifique-se de seguir as recomendações específicas estabelecidas pelo seu médico.
Fluidos adequados. Lembre-se de ficar bem hidratado, o que deve ajudar a aliviar qualquer inchaço leve dos pés e tornozelos . Na maioria dos casos, um diurético (um medicamento que extrai líquido do corpo e é usado algumas vezes no tratamento da hipertensão) não é recomendado durante a gravidez.
Medicação prescrita.Se os seus medicamentos serão trocados ou não durante a gravidez, dependerá do que você estiver tomando. Enquanto alguns medicamentos como inibidores da ECA, bloqueadores dos receptores da angiotensina (BRA) e inibidores da renina não são considerados seguros para gestantes, outros são. O seu médico receitará uma que seja aprovada pela gravidez. Lembre-se: tomar a medicação prescrita durante a gravidez é duas vezes mais importante do que era antes do esperado; potencialmente pode proteger não apenas a sua saúde, mas também a do seu bebê. Você também precisa estar atento para evitar medicamentos (incluindo os vendidos sem receita) que são contra-indicados para pessoas com hipertensão; portanto, converse com seu médico sobre o que evitar. Olhando para a amamentação? Também existem remédios para pressão arterial que são completamente compatíveis com a lactação.
Ao monitorar cuidadosamente sua pressão sanguínea, garantir que você receba uma supervisão médica cuidadosa ao longo dos nove meses e experimentar os remédios recomendados pelo seu médico, estará se preparando para uma gravidez e um bebê saudáveis. E não há recompensa maior do que isso!
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